-
Ali poznate prednosti lastništva domače telovadnice?
Priročnost: Ena najpomembnejših prednosti domače telovadnice je, da je vedno na voljo in vam zaradi vadbe ni treba zapustiti hiše.Ta priročnost vam lahko olajša vztrajanje pri vaši fitnes rutini, še posebej, če imate natrpan urnik.Prihranek stroškov ...Preberi več -
PE101 Pritisk na prsni koš
Chest Press zagotavlja močno in udobno vadbo.Z nastavljivimi točkami in sedeži je ta naprava idealna za izgradnjo in toniranje glavnih mišičnih skupin zgornjega dela telesa na preprost način.Ergonomska oblika zagotavlja prijetno izkušnjo med vadbo.★ C...Preberi več -
Kako uporabljati ravno stiskalnico s klopi?
Potisk s ploščato klopjo Potisk s ploščami je odličen način za obremenitev srednjega dela prsnega koša in bi moral biti eden izmed vaših priljubljenih dvigov.Kot sestavljeno gibanje bo to tudi pomagalo zgraditi celotno telesno maso.Za izvajanje teh vaj lahko uporabite desko ali klop z nastavljivo težo.Kako narediti.Upognite hrbet in ...Preberi več -
Smith stroj
Stroj Smith ima dve fiksni gibljivi progi, ki sta uokvirjeni z okvirjem.Zato Smith stroj za stiskanje na klopi spada med fiksne naprave in je razmeroma enostaven za uporabo.Čeprav je steza Smith strojnega stiskanja na naklonu fiksna, so mišične skupine, ki jih lahko trenira, zelo obsežne.S klopi pr...Preberi več
