-
Kako povečati bazalni metabolizem?
Izboljšanje bazalnega metabolizma v telesu lahko pomaga izgubiti težo, poveča presnovo in spodbuja stabilnejše notranje okolje.Posebna metoda izboljšanja je razdeljena na naslednje štiri korake: Najprej morate opraviti dovolj aerobne vadbe, mora biti v aerobnem stanju, ker...Preberi več -
Kako uporabljati Sunsforce Leg Press?
1: Stopala so pravokotna na tla, peti obeh stopal pa sta na isti vodoravni ravnini, ki je ravna črta, in celoten podplat je popolnoma blizu pedala.Razdalja med stopali naj ne bo prevelika, le malo manjša od širine ramen...Preberi več -
Kako dolgo bi morali vaditi na plezalki po stopnicah?
Če še niste spoznali plezanja po stopnicah, začnite z 10-15 minutno sejo, da se boste navadili.Ne pozabite, da se lahko vedno znova vrnete k temu med krogom!Za bolj izkušene uporabnike si prizadevajte ostati aktivni 30 minut in vključite nekaj alternativnih vaj za odlično kurjenje maščob.A...Preberi več -
TOP 10 ŽIVIL ZA PRIDOBIVANJE MIŠIC
Zdravo in hranljivo prehrano je v vaši prehrani vsekakor treba najti, če želite doseči optimalne rezultate.Brez dobre in uravnotežene prehrane se ne boste premaknili nikamor.Seveda lahko imate tako imenovani "cheat" dan, vendar je pomembno ohraniti ravnotežje.V tem članku bomo ...Preberi več
