-
Three Stations Multi Gym HPA403
SUNSFORCE three Stations Multi Gym je idealen za domačo uporabo, osebne trenerje in manjše komercialne objekte.Nove in izboljšane nagnjene uteži iz nerjavečega jekla, dodatne nastavljive nastavitve stiskalnic in izboljšan material oblazinjenja povzdigujejo Three Stations Multi Gym v nove višine.HPA40...Preberi več -
Zakaj čutite bolečino po veslanju in kako izboljšati svojo vadbo
Vrstica z mreno nad glavo je odlična vaja za mišico latissimus dorsi, saj se bolj osredotoča na debelino mišice latissimus dorsi in deluje na spodnji del mišice latissimus dorsi.Pri veslanju z mreno se morate za boljšo vadbo skloniti pod določenim kotom, toda ...Preberi več -
Kako uporabljati sedeči veslaški stroj
Za udobje nastavite višino sedeža in položaj prsnega koša.Vaše noge morajo segati do pedalov, vaše roke morajo segati do ročajev, blazina za prsi pa mora podpirati vaše prsi.Široki ročaji vam bodo omogočili, da se bolj osredotočite na zgornji del hrbta in ramena.Držite se za ročaje, hrbet imejte vzravnan, ...Preberi več -
Iščete načine, kako motivirati člane telovadnice, da sodelujejo pri vadbi?
Tukaj je nekaj učinkovitih nasvetov za dvig njihove motivacije in ohranjanje moči!1. Postavite si dosegljive cilje: Spodbujajte člane, da si zastavijo realne cilje in na poti proslavljajo svoje mejnike.Napredek rodi motivacijo!2. Skupinski izzivi: Organizirajte prijateljska tekmovanja ali izzive znotraj...Preberi več
