-
Prednosti domače telovadnice
Dandanes je vse več družin začelo posvečati več pozornosti fitnesu.Zaradi hitrega tempa in visoke intenzivnosti življenja sodobne družbe bodo ljudje izčrpani, telo pa bo vedno v podzdravem stanju.V tem času se moramo zanašati na kondicijo, da izboljšamo telesno kondicijo....Preberi več -
Kako uporabljati Pec fly stroj
Začnite tako, da si zagotovite primerno dvižno utež, nato prilagodite višino sedeža tako, da bodo vaše roke, ko sedite, nekoliko nižje od višine ramen.Enega za drugim, držite stopala ravno na tleh in segnite za ročaj stroja.Ko je vaše jedro zategnjeno, vaš hrbet pritisnjen na hrbtno stran...Preberi več -
Paket domače telovadnice
Dandanes je vadba doma pravilo in trend, način »strojna oprema + vsebina« prek inteligentne fitnes opreme in športnih aplikacij za izboljšanje zabave in natančnosti fitnesa pa je glavni trend v industriji domačega fitnesa.Zaradi omejene površine za domačo uporabo, velike eq...Preberi več -
Kako pravilno uporabljati Prone Leg Curl
Navodila: 1. Začetni položaj: Ulezite se na kolena za noge s koleni tik za koncem deske za počepe.Prilagodite podlogo z uporovnim valjem tako, da bo zadnji del gležnja tesno pod podlogo.Zgrabite ročaj in globoko vdihnite.2. Postopek vadbe: Ohranjanje vašega...Preberi več
