- Korak 1:Usedite se na sedež in hrbtni del rok položite na blazino pred seboj.
- 2. korak:Z dlanmi obrnjenimi navzgor primite ročaje.
- 3. korak:Zdaj zvijte ročaje do ramen in jih nato spustite nazaj.
- 4. korak:S tem je ena ponovitev zaključena.
Čas objave: 22. julij 2022