Mnoge ženske pravijo, da ne morejo narediti vlečenja, a resnica je, da lahko s pravo opremo vlečenje izvaja vsak!Stroj za pomoč pri vlečenju izravna vašo telesno težo, kar vam bo omogočilo, da boste postopoma krepili moč.
Pri vlečenju s pomočjo vlečenja morate stabilizirati celotno telo, tako da delate več mišic kot pri vlečenju navzdol.
Ko boste postali močnejši, boste lahko zmanjšali odmik.Delajte počasi in naredite le toliko ponovitev, kot jih lahko dokončate, pri tem pa ohranite pravilno formo.
Čas objave: Nov-03-2022