Komunikacijska biologija: Hitra hoja lahko upočasni staranje

Pred kratkim so raziskovalci z Univerze v Leicestru v Združenem kraljestvu objavili svojo raziskavo v reviji Communications Biology.Rezultati kažejo, da lahko hitra hoja upočasni hitrost krajšanja telomer, upočasni staranje in obrne biološko starost.

Biologija1

V novi študiji so raziskovalci analizirali genetske podatke, hitrost hoje, o kateri so poročali sami, in podatke, zabeležene z nošenjem merilnika pospeška na zapestnici 405.981 udeležencev v Biobank Združenega kraljestva s povprečno starostjo 56 let.

Hitrost hoje je bila opredeljena na naslednji način: počasna (manj kot 4,8 km/h), zmerna (4,8-6,4 km/h) in hitra (nad 6,4 km/h).

Biologija2

Približno polovica udeležencev je poročala o zmerni hitrosti hoje.Raziskovalci so ugotovili, da imajo zmerni in hitri hoje bistveno daljše telomere v primerjavi s počasnimi hojami, kar je zaključek dodatno podprt z meritvami telesne aktivnosti, ocenjenimi z merilniki pospeška.In ugotovil, da je dolžina telomera povezana z intenzivnostjo običajne aktivnosti, ne pa s skupno aktivnostjo.

Še pomembneje, poznejša dvosmerna Mendelova randomizacijska analiza je pokazala vzročno razmerje med hitrostjo hoje in dolžino telomera, tj. večja hitrost hoje je lahko povezana z daljšo dolžino telomera, ne pa obratno.Razlika v dolžini telomer med počasnimi in hitrimi hojami je enakovredna biološki starostni razliki 16 let.


Čas objave: maj-05-2022