Ali lahko tek prepreči Alzheimerjevo bolezen?

Ne glede na to, ali doživljate tako imenovano "tekaško vznemirjenje", se je izkazalo, da tek zmanjšuje simptome depresije in anksioznosti.Študija v International Journal of Neuropsychopharmacology je pokazala, da so antidepresivni učinki teka posledica večje rasti celic v hipokampusu.

 

Študije so pokazale, da vadba na stezi ali tekalni stezi poveča molekule v možganih, ki prispevajo k učenju in kognitivnemu nagibu.Redni tek pomaga izboljšati kognitivno delovanje in dolgoročno pomaga preprečevati Alzheimerjevo bolezen.

Zaradi onesnaženosti zraka, ki pesti mestne tekače, je večnamenska tekalna steza, ki lahko zadovolji vaše številne potrebe, nujna.

24


Čas objave: 14. julij 2022