Kaj je plezalec po stopnicah?

Po prvem nastopu leta 1983 je plezanje po stopnicah postalo priljubljeno kot učinkovita vadba za splošno zdravje.Ne glede na to, ali ga imenujete plezalnik za stopnice, stopničasti stroj ali stopniščni steper, je odličen način, da vam poživi kri.

Torej, kaj je stroj za vzpenjanje po stopnicah?Plezalnik po stopnicah je stroj, ki se uporablja za reprodukcijo dejavnosti plezanja po stopnicah.Uporablja platformo z nizom stopnic, pogosto od pet do petnajst naenkrat, ki se premikajo gor in dol z različnimi hitrostmi.To je razlog, zakaj so te naprave postale tako priljubljene, saj so vadbe lahko imele nizek ali velik učinek.

Ena od prednosti plezalnika po stopnicah je, da je zaradi mehkobe pedalov na stroju lažji na sklepih kot pri resničnih stopnicah.Opaziti je mogoče tudi večje hitrosti obračanja, ker je plezalec po stopnicah v zanki.To pomeni, da mora uporabnik spremljati ne le kadenco, ampak tudi obliko, pri čemer mora zagotoviti, da stroj uporablja na način, ki ne poveča tveganja za poškodbe.Preprosto povedano, plezalec po stopnicah simulira dejanje plezanja po stopnicah na bolj nadzorovan način in z majhnim udarcem.

Vadite z najbolj izpopolnjeno, funkcionalno kardio opremo Sunsforce na trgu.