Oglejmo si podrobneje prednosti Arnoldovih sklec, ki so odlična vaja za snop sprednjih deltoidnih mišic.V primerjavi z drugimi vadbenimi gibi za sklece lahko rečemo, da je to vadbeno gibanje ena najmočnejših stimulacij snopa sprednje deltoidne mišice.
Za novince v fitnesu so Arnoldove sklece na začetku še vedno težke in jih ni lahko obvladati, seveda pa se poveča možnost poškodb.Poleg tega je v primerjavi z običajnimi gibi za vadbo sklecev teža, ki jo Arnold lahko uporabi pri gibih za sklece, res najmanjša med njimi.
Čas objave: 13. junij 2022