-
Delovanje in uporaba eliptičnega stroja
Eliptični stroj je zelo pogost pripomoček za kardiorespiratorno vadbo.Ne glede na to, ali hodite ali tečete na eliptični napravi, je pot vaje eliptična.Eliptični stroj lahko prilagodi upor, da doseže dober učinek aerobne vadbe.Z objektivnega vidika...Preberi več -
Značilnosti dveh kardio fitnes naprav
Naprava za kardio fitnes — eliptični trenažer Eliptični trenažer je zelo pogost pripomoček za kardio-respiratorno vadbo v fitnes klubih in je zelo priljubljen med uporabniki.Varno ga lahko uporabljajo tako mladi kot starejši.Ni tako živahno kot vrtljivo kolo in ni tako ...Preberi več -
Prednosti strojev za stopnice
1. Večja poraba energije Tudi če vadeči hodi z nizko hitrostjo po trenažerju, lahko učinkovito mobilizira sistem kardio funkcij, daje močno podporo srčno-žilnim in mišično aktivnim tkivom ter pospeši porabo telesne maščobe.2. Zmanjšajte športne poškodbe.Preizkusite ...Preberi več -
Izguba maščobe s tekalno stezo
Če poskušate shujšati na tekalni stezi, morate upoštevati čas vadbe, najbolje je, da vadite 30-40 minut.Ker na začetku vadbe telo porablja sladkor, bo po 30 minutah zmerne intenzivnosti vaše telo začelo uradno porabljati fa...Preberi več
