TLAČKA NA RAVNI KLOPI

Flat bench press deluje predvsem na mišice prsnega koša, pa tudi na ramena in tricepse.Pred začetkom se prepričajte, da so ročaji poravnani s sredino vaših prsi.Klop bo morda treba prilagoditi, kar lahko storite z rdečim ročajem za njen vodoravni položaj.Držite stopala trdno na tleh in spodnji del hrbta pritisnjen na hrbtno blazino, potiskajte navzgor od komolcev.Za trenutek se ustavite na vrhu, da stisnete prsni koš, ko ste pod napetostjo.Kontrolirajte roke nazaj navzdol in se ustavite pred stikom z varnostno palico.To lahko izvedete tudi z odstranjeno sredinsko varnostno palico, kar omogoča, da obe vzvodni roki delujeta neodvisno

SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym je eden izmed predstavljenih izdelkov lahke komercialne serije.Specifikacije so v nadaljevanju.